Mụn trứng cá là do đâu?

Mụn trứng cá là do đâu?

Mụn trứng cá chủ yếu là do hoạt động quá mức của tuyến dầu trên da và sự tích tụ dầu, tế bào da chết và vi khuẩn, dẫn đến viêm lỗ chân lông.

Lam dep - Nguyên nhân gây mụn trứng cá

Tuyến dầu sẽ trở thành kích thích nội tiết tố khi các hormone hoạt động ở tuổi dậy thì, đó là lý do mụn trứng cá thường xuyên xuất hiện ở tuổi  thiếu niên. Mụn trứng cá phát triển 1 phần cũng do gien di truyền. Nếu 1 thành viên trong gia đình có mụn trứng cá, nhiều khả năng bạn cũng sẽ mắc phải

Hiện nay không có 1 phương pháp nào chắc chắn để ngăn ngừa mụn trứng cá, nhưng một số lời khuyên dưới đây sẽ phần nào giảm số lượng và mức độ nghiêm trọng của mụn:

Vệ sinh da là điều cần thiết (nó giúp loại bỏ dầu dư thừa trên bề mặt và các tế bào da chết làm tắt nghẽn lỗ chân lông). Nhưng nếu rửa mặt quá nhiều cũng có thể gây ra tổn thương hoặc  kích thích mụn trứng cá hiện có.

Rửa mặt sau khi tập thể dục vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm cho tình trạng mụn tồi tệ hơn. Nếu bạn làm việc trong môi trường thực phẩm có dầu mỡ hoặc nếu bạn làm việc ra mồ hôi nhiều, hãy thường xuyên rửa mặt, nhất là những khu vực bị mụn.

Lam dep - Vệ sinh da mặt đúng cách để ngăn ngừa mụn trứng cá

Sử dụng những loại kem dưỡng da, các sản phẩm chăm sóc da noncomedogenic hoặc nonacnegenic (không làm tắt nghẽn lỗ chân lông).

Nếu bạn thường xuyên sử dụng keo xịt tóc hay gel tạo kiểu tóc, hãy đảm bảo chúng không tiếp xúc với da mặt. Nhiều sản phẩm làm đẹp tóc chứa dầu có thể làm cho mụn trứng cá nặng hơn. Hãy sử dụng những sản phẩm dạng nước.

Khi bạn bị nổi mụn nhiều ở ngực hay lưng, tránh những bộ quần áo bó sát, dễ gây cọ sát và kích ứng da.

7 động tác cho vòng 3 nở nang, săn chắc

1. Tư thế ngồi trên ghế:

Tư thế ngồi xổm là 1 trong những biện pháp tốt nhất giúp cho bạn có được vòng 3 săn chắc vì tư thế này tác động trực tiếp lên cơ mông. Ngồi xuống với vai ngả ra sau, ngực đẩy về trước, cằm ngẩng lên và chân rộng ngang vai. Ngồi xuống ghế, nhưng mông của bạn chỉ được chạm nhẹ và phải từ từ nâng lên trở lại vị trí ban đầu ngay. Lặp lại bài tập này 18 lần để có được vòng 3 săn chắc, khỏe mạnh.

Lặp lại 18 lần để vòng 3 thêm săn chắc. 

Mẹo trang điểm cô dâu chụp hình ăn ảnh

Mẹo trang điểm cô dâu chụp hình ăn ảnh

Lam dep - Mẹo trang điểm cô dâu chụp hình ăn ảnh

Đầu tiên trang điểm mắt:

- Dùng màu sắc tự nhiên đánh lên phần bầu mắt tạo một lớp nền.

- Dùng màu mắt sáng trắng có nhũ bạc đánh hightlight phía dưới xương chân mày.

- Dùng phấn nhũ màu hồng tán khắp phía trên bầu mắt.

- Dùng màu nâu không nhũ đánh theo phần hốc mắt tự nhiên.

- Dùng màu tím đậm chúng ta đè lên đường màu nâu lúc nãy, tán đều cho 2 màu nhập vào nhau.

- Sử dụng lại cọ phủ phấn mắt lúc đầu chúng ta tán cho các đường sắc cạnh phai đi.

- Sử dụng 1 cọ sạch chúng ta tán từ phía hóc mắt lên chân mày để làm phai lên các đường sắc nét ở phía trên.

- Lấy 1 ít nước trộn chung vào màu mắt màu hồng chúng ta sẽ đánh lên giữa bầu mắt cho đến đầu mắt, nước sẽ giúp cho màu hồng sáng và đẹp hơn.

- Bạn cố gắng tán màu mắt sao cho các màu hòa vào nhau từ sáng đến tối.

Làm gì khi bị lở miệng

Làm gì khi bị lở miệng

Lở miệng thường xuất hiện những mụn nước gây đau đớn trên môi. Chúng được gây ra bởi 1 loại virut herpes có thể lay nhiễm từ người sang người. Một khi bạn mắc phải, virus herpes sẽ nằm trong cơ thể bạn, có nghĩa là bạn bị lở miệng rất nhiều lần sau đó.

Lam dep | Làm gì khi bị lở miệng

Dưới đây là cách bạn có thể giúp ngăn ngừa lở miệng (hoặc ngăn ngừa tái xuất lở miệng):

Tránh bị lở miệng bằng cách không chia sẻ các đồ dùng cá nhân như son dưỡng môi, bàn chải đánh răng, hoặc đồ uống với những người khác. Virus herpes có thể truyền qua mũi (trong chất nhầy) hoặc miệng (nước bọt).

Lam dep | Không dùng chung các son môi

Lở miệng có thể bùng phát khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bị căng thẳng hoặc đang bị bệnh. Thường xuyên thoa kem chống nắng, chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục và ngủ đủ giấc mỗi ngày là phương pháp ngăn chặn lở miệng phát triển.

Nếu bạn bị lở miệng, đây là một số mẹo để giữ cho bạn thoải mái:

- Dùng acetaminophen (thuốc giảm đau) hoặc ibuprofen (thuốc chống viêm) nếu bạn cảm thấy đau đớn.

- Mút kem hoặc đá lạnh để giảm bớt cơn đau và giữ cho vết loét mát mẻ.

Lam Dep | Giảm cơn đau bằng đá lạnh

- Tránh xa các loại thực phẩm có tính axit (như cam, cà chua và nước chanh) và thức ăn mặn, cay, có thể gây kích ứng.

Lam dep | Tránh ăn cay gây kích ứng

- Đừng bóc vết loét  sẽ gây chảy máu gây nhiễm trùng hoặc bạn có thể lây lan virus.

- Thông thường, vết loét sẽ tự biến mất sau một hoặc hai tuần. Nhưng nếu bạn bị thường xuyên hoặc vấn đề nghiêm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để kê toa thuốc làm giảm triệu chứng và rút ngắn khoảng thời gian vết loét biến mất.

----------------------------------------------

Sưu tầm và Biên Dịch : Xuan Truong Nguyen

Ánh nắng mặt trời và da

Ánh nắng mặt trời và da

Chắc hẳn mọi người đều biết tác hại của ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia cực tím đối với da. Tất nhiên không phải lúc nào cũng có thể tránh nắng được. Không phải ánh nắng mặt trời hoàn toàn có hại: Ánh nắng giúp cơ thể tạo ra vitamin D. Sau đây là những lời khuyên để bạn bảo vệ da tốt nhất khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Lam Dep Da | Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15, thậm chí , thậm chí nếu trời có mây hoặc bạn không có ý định ra ngoài lâu. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều khi đi bơi, thoa kem chống nắng 2 giờ 1 lần.

Chọn kem chống nắng có thể ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Tìm các loại kem cho đề cụm từ “bảo vệ quang phổ rộng” hoặc bảo vệ UVA SPF 15 hoặc cao hơn. Chọn kem chống nắng “nonacnegenic” hay “noncomedogenic”(không chứa các thành phần làm bít lỗ chân lông).

Lam Dep | Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Tia cực tím mạnh nhất là vào khoảng thời gian từ 10 giờ đến 4 giờ chiều, vì vậy hãy thoa kem chống nắng thường xuyên và ở trong nhà nhiều nếu bạn không phải đi đâu. Nếu bóng của bạn dài hơn chiều cao của bạn, thì đó là lúc bạn có thể ra ngoài(nhưng bạn cũng nên dùng kem chống nắng nhé).

Chúng ta đều biết ánh mặt trời có thể làm hại da, nhưng đồng thời nó cũng gây hại rất nhiều cho mắt. Hãy bảo vệ khuôn mặt và đôi mắt với mũ và kính mắt nhé.

Lam Dep | Bảo vệ da và mắt với mũ và kính mát

Một số loại kem, thuốc trị mụn có thể làm tăng độ nhảy của của da đối với ánh nắng mặt trời. Vì vậy nếu bạn thường xuyên sử dụng kem thuốc trị mụn, bạn càng phải bảo vệ da khỏi án nắng mặt trời.

Chăm sóc da mụn trứng cá

Chăm sóc da mụn trứng cá

Đôi khi bạn cảm thấy “bó tay” với làn da của mình, đặc biệt là mỗi lần ngủ dậy lại phát hiện một cục mụn lớn trên mũi. Thật ra có rất nhiều cách để bạn có thể ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về da hiện nay. Sau đây là những thông tin hữu ích cho bạn để có một làn da khỏe mạnh mỗi ngày.

Mụn hình thành khi các lỗ chân lông trên da bị bịt kín với một loại dầu gọi là bã nhờn, thường gây nhờn cho da. Mụn phổ biến nhất ở tuổi dậy thì khi các kích thích tố phát triển mạnh khiến cho da sản sinh nhiều bã nhờn. Tuyến bã nhờn xuất hiện nhiều ở trên trán, mũi và cằm – còn gọi là khu vực chữ T – do đó đây là nơi dễ hình thành mụn nhất.

Dưới đây là 1 số lời khuyên để giúp ngăn ngừa mụn:

- Rửa mặt 2 lần 1 ngày (không nhiều) với nước ấm và xà phòng nhẹ dành cho những người có mụn trứng cá. Matxa nhẹ nhàng khuôn mặt bạn với chuyển động tròn. Đừng chà xát mạnh sẽ khiến cho da bị kích ứng. Rửa mặt bằng sửa rửa mặt để giảm dầu và vi khuẩn trên da.

- Không nên nặn mụn. Nặn mụn có thể đẩy các tác nhân gây mụn vào sâu hơn trong da, dẫn đến sưng đỏ và thậm chí để lại sẹo. Nếu bị nổi mụn trước một sự kiện lớn hay một bữa tiệc, đi chơi, bạn có thể trung tâm da liễu để có được biện pháp điều tri mun đúng cách, tránh nguy cơ bị nhiễm trùng hoặc để lại sẹo.

- Tránh dùng ngón tay chạm vào mặt hoặc cạ mặt với các vật bẩn như điện thoại chẳng hạn. Chạm vào khuôn mặt có thể làm lây lan vi khuẩn khiến cho lỗ chân lông bị viêm và kích ứng. Hãy rửa tay thật kỹ trước khi làm bất cứ gì chạm đến khuôn mặt nhé.

- Nếu thường xuyên đeo kính, bạn nên lau chùi mọi ngày.

- Nếu bạn nổi mụn trên cơ thể, hạn chế mặc những bộ quần áo bó sát. Quần áo bó sát sẽ không cho phép da được “thở” và có thể gây kích ứng da. Khăn quàng cổ, băng đô hay mũ đều có thể tích tụ bụi bẩn và dầu.

- Tẩy trang trước khi đi ngủ. Khi đi mua mỹ phẩm,  hãy chọn các thương hiệu mà trên nhãn có đề “noncomedogenic” hay “nonacnegenic” (không chứa các thành phần làm bít lỗ chân lông). Vứt bỏ ngay những mỹ phẩm cũ hoặc trông khác với lúc mua.

- Giữ cho tóc sạch sẽ và không chạm vào khuôn mặt để ngăn chặn bụi bẩn và dầu làm tắt lỗ chân lông.

- Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Một làn da rám nắng chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng cũng sẽ dẫn đến nếp nhăn sau này và làm tăng nguy cơ ung thư da.

- Nếu bạn đang băn khoăn về việc điều tri mun trung ca, đến gặp một bác sĩ da liễu để được cung cấp các phương pháp điều trị giúp ngăn ngừa mụn và tri seo do mụn trứng cá. Một bác sĩ da liễu có thể giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất đồng thời cung cấp cho bạn rất nhiều lời khuyên hữu ích để đối phó với mụn trứng cá và chăm sóc cho da của bạn. Một số thẩm mỹ viện và spa đào tạo những chuyên gia về da, được gọi là chuyên gia thẩm mỹ, những người có thể đưa ra lời khuyên và phương pháp điều trị chăm sóc da hiệu quả.

Sưu tầm và Biên dịch : Xuan Truong Nguyen

Thay đổi thói quen để làm đẹp hiệu quả

Thay đổi thói quen để làm đẹp hiệu quả

Bước 1:   Uống nhiều nước

Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng có tác dụng kích thích sự vận chuyển máu, giúp giải độc cho cơ thể và giúp làn da sáng hơn...

Nước có thành phần chính là các phân tử nước với chức năng cung cấp nước cho da. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, mụn thịt hay nám.

Uống nhiều nước

Bước 2  Dùng nước chanh ép gội đầu cho tóc bóng mượt. Dùng mayonnaise để chữa trị chân tóc khô gãy.

- Pha 2 muỗng canh nước cốt chanh vào 100 ml nước ấm làm nước xả cuối để có mái tóc mượt và bóng. Để giảm độ nhờn của da đầu, hằng tuần nên xoa nước cốt chanh và mát xa da đầu, để tác động nửa giờ và gội lại với dầu gội nhẹ

- Mayonnaise là một loại kem ủ tóc tự nhiên vô cùng phổ biến có tác dụng duy trì độ ẩm cho tóc. Do được làm từ trứng, dầu và dấm, anh bạn này chứa nhiều protein và chất dưỡng ẩm, giúp mái tóc khô trở nên mượt mà và chắc khỏe hơn dưới ánh nắng hè.

- Bạn bôi mayonnaise lên tóc và massage nhẹ để mayonnaise thấm đều vào cả tóc và da đầu của bạn, giống như cách bạn vẫn làm với các loại dầu dưỡng khác. Để “nguyên hiện trường” như vậy vài phút rồi gội lại với dầu gội bình thường. Mayonnaise sẽ giúp tăng cường độ ẩm và cho bạn mái tóc bóng mượt.

Bước 3:  Nhỏ một ít tinh dầu hương thảo lên lược rồi chải lên tóc

Bước 4:  Ra ngoài trời ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Bước 5:  Dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ.

Dưỡng ẩm cho da

Bước 6:  Không nên tắm quá lâu và nước quá nóng.

- Tắm nước nóng thường xuyên làm da bị mất nước, dẫn đến tình trạng da thô ráp và nhanh lão hóa. Để hạn chế tác hại này, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm sau khi tắm nước nóng.

Bước 7: Trang điểm làm sáng đôi mắt.

Bước 8:  Sử dụng mỹ phẩm dạng kem.

Bước 9:  Ngâm chân 30 phút mỗi ngày.

Bước 10: Chọn thức ăn lành mạnh cho da.

- Xem thêm bài Chế độ ăn uống tốt cho da

Bước 11: Loại bỏ những loại thuốc uống không cần thiết.

Bước 12: Thư giãn trước khi đi ngủ.

Da trắng hồng mịn màng với mặt nạ đào

Da trắng hồng mịn màng với mặt nạ đào

Đào là loại trái cây không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều công dụng lam dep giúp da trắng sáng, mịn màng..

Với lượng Vitamin A, Kali, Vitamin B và Vitamin C dồi dào, đắp mặt nạ đào thường xuyên sẽ giúp làn da tăng tính đàn hồi và chống lão hóa.

Vitamin G trong đào còn có tác dụng làm giãn các mao mạch dưới da giúp máu lưu thông tốt hơn, làm da trẻ trung hơn. Sau đây tôi xin giới thiệu một số loại mat na duong da từ trái đào.

1/ Mặt nạ đào, chuối, yến mạch:

Loại mặt nạ này giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa và đặc biệt và làm mờ vết thâm.

Nguyên liệu:

- 1/2 trái chuối

- 1/2 trái đào

- 1 thìa bột yến mạch

Cách làm: nghiền mịn hỗn hợp và đắp mặt. Sau 20 phút rửa sạch với nước lạnh.

Lam Dep với mặt nạ đào và chuối

2/ Mặt nạ đào và kem tươi:

Nguyên liệu

- 1/2 trái đào tươi, nghiền mịn

- 1 thìa kem whipping (nếu không có kem whipping có thể thay bằng sữa chua không đường).

Cách làm: Trộn đều hỗn hợp và đắp lên da. Rửa sạch sau 15 phút.

Lam Dep với mặt nạ đào và kem tươi

3/ Lam dep da voi dau oliu và mặt nạ đào:

Axit trong trái đào sẽ giúp che khít lỗ chân lông, đồng thời dầu oliu giúp tăng độ ẩm cho làn da bạn.

Nguyên liệu:

- 1 trái đào tươi

- 1 thìa dầu oliu

Cách làm: gọt vỏ và dằm mịn thịt trái đào, trộn chung với dầu oliu và đắp lên mặt trong 10 phút.

4/ Mat na duong da đào và nước cốt chanh 

Loại mặt nạ này xóa đi tàn nhang, giúp bạn có được làn da trắng sáng, hồng hào. Nhớ đắp mặt nạ vào buổi tối và rửa sạch mặt sau 15 phút. Thoa nước hoa hồng sau khi đắp mặt nạ giúp cân bằng da.

Nguyên liệu:

- 1/2 trái đào chín

- 1 thìa nước cốt chanh

Cách làm: trộn đào được nghiền mịn cùng nước chanh.

Làm đẹp da hiệu quả tại nhà bằng mặt nạ trái cây

Làm đẹp da mặt hiệu quả tại nhà bằng mặt nạ trái cây

Mùa hè đã bắt đầu và đó là thời gian để trẻ hóa mái tóc và làn da của bạn để ngăn chặn phát ban nhiệt, mụn trứng cá, tóc quăn và khô.

Lam Dep | Làm Đẹp da tại nhà với mặt nạ trái cây

Nếu bạn không muốn phải tốn chi phí cho những lần đi spa hay salon đắt tiền thì bạn cũng có thể sử dụng các loại trái cây để chăm sóc làn da tại nhà một cách hiệu quả

- Vỏ cam: Giúp cải thiện sức sống cho làn da và là một nguồn cung cấp tuyệt vời AHA và vitamin C. Cam giúp da  ngăn ngừa nếp nhă. Nước trái cây họ cam quýt làm tróc tế bào da chết và kích thích sản xuất tế bào mới. Sử dụng 1 lòng đỏ trứng, 1 muỗng cà phê mật ong và 1/8 ly nước cam. Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong vòng 20 phút trước khi rửa sạch.

Lam Dep | Vỏ cam giúp cải thiện sức sống cho làn da

- Kem dưỡng ẩm xoài: xoài được biết như là một nguyên liệu làm sáng và giữ ẩm làn da của bạn. Nó có chứa các enzyme trái cây giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên da mặt của bạn. Ngoài khuôn mặt, xoài còn rất tốt cho tóc của bạn. Nó cải thiện tính đàn hồi của sợi tóc và nuôi dưỡng sức mạnh ở rễ. Nghiền nhuyễn xoài và thêm ½ muỗng canh mật ong.  Thoa hỗn hợp này lên tóc. Giữ nó cho một giờ và rửa sạch với dầu gội và dầu xả.

Lam Dep | Mặt nạ dưỡng ẩm từ xoài

- Lam Dep với dưa hấu: Nếu bạn muốn có làn da rạng rỡ, dưa hấu sẽ là “vị cứu tinh”của bạn. Dưa hấu được biết đến với tác dụng làm mát, nó có xu hướng làm ẩm da của bạn và làm cho lỗ chân lông nhỏ hơn, do đó bạn đổ mồ hôi ít hơn. Nghiền nửa quả dưa hấu và thao lên mặt giúp cải thiện vẻ tươi sáng cho làn da.

Lam Dep | Mặt nạ dưa hấu

- Mặt nạ dứa: Không chỉ ngon, dứa còn chứa các thành phần khác nhau có thể giúp cải thiện chất lượng làn da của bạn. Nó là nguyên liệu tẩy tế bào chết tự nhiên và giúp bạn thoát khỏi nhược điểm trên da và mụn nhọt. Lấy bã dứa và pha trộn cho sền sệt. Thêm một vài muỗng cà phê dầu ô liu vào hỗn hợp. Nó sẽ dưỡng ẩm khuôn mặt của bạn và giúp đỡ để hỗ trợ trong quá trình tẩy tế bào chết.

Lam Dep | Mặt nạ dứa

------------------------------------------------------------

Sưu Tầm và Biên Dịch: Xuan Truong Nguyen

Thay đổi thói quen sống để làn da khỏe mạnh

Thay đổi thói quen sống để làn da khỏe mạnh

Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, làn da của bạn có xu hướng mất sự tươi trẻ của nó. Dưới đây là những phương pháp để bạn có thể hồi sinh gương mặt rạng rỡ của mình.

Lam Dep | Thay đổi thói quen sống để làn da khỏe mạnh

Bạn có biết? Da xỉn màu là gốc rễ của nhiều vấn đề trên khuôn mặt như quầng thâm, nếp nhăn, tàn nhang.. Do đó việc thư giãn và trẻ hóa làn da là vô cùng quan trọng. Giữ vẻ tươi sáng và tự nhiên của làn da đòi hỏi phải có kỹ thuật chăm sóc da bằng công nghệ và những bí quyết chăm sóc da tại nhà.

Stress và các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm, bụi bẩn, v.v…ảnh hưởng đến làn da của bạn và có thể làm hỏng nó. Rửa mặt bằng nước lạnh, hoặc chà xát nó với đá lạnh khi sau khi đi làm hay đi học về có thể nhanh chóng giảm bớt sự mệt mỏi của bạn. "Đá hoặc nước lạnh kích thích tuần hoàn máu, tạm thời tiếp thêm sinh lực cho làn da mệt mỏi của bạn.

Lam Dep | Rửa mặt bằng nước lạnh giúp da săn chắc hơn

Tẩy da chết là việc phải làm thường xuyên:

Một trong những cách nhanh nhất để giảm bớt vẻ mệt mỏi và làm sáng da đó là tẩy tế bào chết. Tẩy da chết là điều cần thiết để loại bỏ tế bào da chết và để lộ làn da tươi và rực rỡ. Sử dụng các dụng cụ tẩy da chết chà nhẹ nhàng trên khuôn mặt và cơ thể của bạn ít nhất một lần một tuần.

Tăng lượng nước trong cơ thể bạn:

Nước là giải pháp để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và làn da mịn màng. Uống nước dừa cũng rất tốt để làm sáng da của bạn.

Hạn chế dùng rượu hay cà phê – để giúp da giữ nước và làn da của bạn cảm thấy thoải mái và dẻo dai hơn.

Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm:

Mặt nạ dưỡng ẩm có thể được sử dụng để tẩy tế bào chết và làm sáng da của bạn. Dùng một bát sữa chua, vắt vào 1 ít nước cốt chanh, bột nhục đậu khấu và bột nghệ. Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn và giữ trong vòng 5-10 phút. Rửa với nước và thoa nước hoa hồng trên làn da của bạn sẽ giúp trẻ hóa ngay lập tức.

Giảm lượng muối:

Đôi khi do việc tiêu thụ muối quá nhiều trong chế độ ăn uống cũng khiến đôi mắt của bạn có xu hướng trở nên sưng húp. Bạn nên giảm tiêu thụ muối để giảm thâm vùng da xung quanh. Sử dụng mặt nạ khoai tây, dưa chuột trên đôi mắt của bạn để giảm quầng thâm và nếp nhăn.

Lam Dep | Sử dụng dưa leo để giảm quàng thâm trên mắt

Sử dụng kem dưỡng da ban đêm:

Một loại kem dưỡng ẩm trẻ hóa tốt vào ban đêm là phải có trong bộ trang điểm của bạn. Nó giúp làm dịu làn da mệt mỏi và làm cho bạn trông tươi trẻ hơn. Dưỡng ẩm vào ban đêm sẽ giúp thúc đẩy tái tạo tế bào da khỏe mạnh và cũng hỗ trợ quá trình tái tạo tự nhiên cho làn da. Dưỡng ẩm thường xuyên sẽ ngăn ngừa nếp nhăn và giúp bạn duy trì làn da mịn màng, rạng rỡ.

Một giấc ngủ ngon:

Ngủ không đủ giấc cũng có thể dẫn đến da bị căng thẳng và mệt mỏi. Ngủ nhiều hơn sẽ giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung. Khi bạn ngủ, cơ thể của bạn đi qua một quá trình tái tạo và sản sinh ra các tế bào da mới khỏe mạnh, ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa.

Cách chăm sóc da hiệu quả bằng nước đá

Cách chăm sóc da hiệu quả bằng nước đá

Tại sao bạn phải lãng phí tiền bạc và thời gian vào các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền khi bạn có thể đạt được các lợi ích tương tự bằng cách áp dụng nước đá trên khuôn mặt của bạn?

Và phần quan trọng là bạn có thể sử dụng phương pháp này vào bất cứ thời tiết nào, ngay cả những ngày mưa. Cách này giúp bạn se lỗ chân lông, làm sạch và sáng da.

Chăm sóc da hiệu quả bằng nước đá

Áp dụng nước đá là phương pháp có tác dụng tức thì làm cho da mặt tươi mới mà không cần trang điểm. Nó cải thiện lưu thông máu và cung cấp cho da mặt sự tươi sáng. Đá cũng giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và các nếp nhăn trên da.


Đá giúp se lỗ chân lông và giảm thiểu sự tiết chất nhồn dư thừa. Gối 2 viên nước đá trong vải và xoa bóp trên mặt mỗi đêm trước khi đi ngủ. Ngoài ra, để giữ cho trang điểm lâu hơn, bạn hãy thử xát một khối băng trên mặt trước khi trang điểm nhé.

Đặt viên đá lạnh trên vết mụn trứng cá và bạn sẽ thấy giảm đáng kệ trong tấy đỏ và sưng.

Lưu ý: Không nên sử dụng đá trực tiếp lên da (nên sử dụng với vải bọc bên ngoài) vì việc đó có thể gây ra sự phá vỡ các mao mạch dưới da.

Các bước chăm sóc da ban đêm

Các bước chăm sóc da ban đêm

Làn da sẽ được tái tạo khi bạn đi ngủ vào ban đêm vì vậy hãy chăm sóc da mặt cũng như da toàn thân thật kỹ.

- Đầu tiên hãy rửa sạch mặt. Xóa toàn bộ lớp trang điểm trên mặt, môi, cổ bằng dung dịch tẩy trang và bông tẩy trang. Thay bông tẩy trang cho tới khi bông không còn thấm màu phấn trên mặt.

Lam Dep

- Kem mắt luôn được sử dụng đầu tiên. Bơm giọt kem vào ngón tay rồi thoa lên quầng mắt. Tiếp tục dùng ngón tay tán đều quanh quầng thâm của mắt.

- Dùng ngón tay vỗ và miết nhẹ theo chiều dài của mắt để đảm bảo toàn bộ vùng mắt được massage.

- Bơm 2 đến 3 giọt serum vào lòng bàn tay.

- Dùng 2 tay vỗ nhẹ vào nhau và thoa lện mặt.  Serum hấp thụ nhanh chóng thâm nhập sâu vào các lớp dưới da, serum chống lão hóa sẽ phát huy tối đa tác dụng khi massage. Nhưng không thể sử dụng serum thay kem dưỡng, nó chỉ có tác dụng hấp thụ tối đa kem dưỡng tốt hơn.

- Tiếp đến là lớp Serum dưỡng ẩm, bơm vài giọt serum vào lòng bàn tay và vỗ nhẹ lên mặt, serum giúp cho da sạm màu sáng dần lên, nó cũng giúp điều trị các vết nhăn lão hóa, bạn nên dùng động tác massage mặt khi dùng serum, luân chuyển đều đặn ngón tay như đang đánh đàn piano lên da mặt. Để chất serum thấm sâu vào tế bào dưới da và phát huy tác dụng khi kết hợp cùng kem dưỡng

Lam Dep

- Sử dụng kem chống nếp nhăn, bơm 1 đến 2 giọt chống nhăn vào ngón tay, rồi thoa lên những vùng không có nếp nhăn,hoặc sẽ xuất hiện nếp nhăn trên mặt, nếu bạn chưa có nếp nhăn thì đừng bỏ qua bước này, bởi vì nó sẽ làm chậm quá trình lão hóa da. 

Kết hợp lớp kem làm mềm da để giữ lại độ ẩm trên da lấy kem trên đầu ngón tay và xoa đều rồi vỗ nhẹ lên toàn bộ khuôn mặt, vỗ mạnh dần để kem thấm vào da, kem làm mềm da sẽ giúp giữ lại các hoạt động dưỡng ẩm trên da.

Nhớ chăm sóc cả vùng cổ nữa nhé vẫn dùng kem làm mềm da thoa lên cổ, dùng hai tay vuốt lên cổ theo chiều lên xuống, động tác này sẽ giúp vùng cổ được thư giãn

Bạn có thể dùng một lớp kem lót mỏng để giữ lại các thành phần kem vừa sử dụng, lấy kem lót ra ngón tay và thoa đều lên mặt, các thành phần kem sử dụng sẽ không bị bay mất, bởi vì chúng ta đã được nén dưới lớp kem lót, nhớ là vỗ đều toàn bộ lên mặt nhé.

Hoàn thành với phần dưỡng môi thoa son dưỡng lên môi và bây giờ bạn chỉ việc đi ngủ.

Chúc bạn có một làn da đẹp mịn màng!!

Cách làm mặt nạ khoai tây với sữa tươi

Cách làm mặt nạ khoai tây với sữa tươi

Mặt nạ khoai tây có tác dụng làm trắng da và dưỡng ẩm, thích hợp cho các bạn nữ vào mùa thu.

Nguyên liệu:

- Sữa tươi không đường               

- 2 quả khoai tây

Làm mặt nạ:

- Gọt vỏ khoai tây và rửa sạch.

- Cho khoai tây vào nồi luộc cho tới khi mềm.

Lam Dep

- Sau đó cho ra dĩa và nghiền nát.

- Cho lượng sữa tươi vào, trộn cho hỗn hợp có độ sệt vừa đủ.

Lam Dep

Đắp mặt nạ:

- Đắp mặt nạ trong vòng 30 phút.

- Đối với mặt nạ khoai tây các bạn đắp 1 tuần 1 lần. Đối với những bạn có da khô, nên đắp 2 lần 1 tuần giúp dưỡng ẩm cho da mặt của bạn. Còn với những bạn da nhờn thì nên đắp 1 lần 1 tuần mà thôi.

Chúc các bạn thành công và có làn da đẹp!!

Makeup gương mặt rạng rỡ và đôi mắt to tròn

Makeup gương mặt rạng rỡ và đôi mắt to tròn

 Bước 1: 

- Đánh thật đều lên mặt cho đến khi lớp nền được mịn và đều màu.

- Dùng cọ đánh nền và kem nền màu tối vuốt dọc theo sống mũi và vuốt vào trong ở cánh mũi.

- Dùng cọ đánh nền và phấn hightlight sáng đánh sát đầu lông mày, thẳng sống mũi dưới gò má, dưới bầu mắt và cằm.

Lam Dep

- Dùng cọ lấy chút phấn phủ dạng bột thoa đều khắp mặt.

- Dùng cọ mày lấy chút phấn màu nâu tán lên lông mày, không quá đậm để lông mày được tự nhiên.

- Dùng cọ lấy phấn hightlight tối tán đều từ mang tai xuống cằm và từ trán xuống thái dương. Bước này sẽ giúp bạn có khuôn mặt thon gọn hơn.

Chia sẻ cách làm mặt nạ dưỡng da mùa đông

Chia sẻ cách làm mặt nạ dưỡng da mùa đông

Hôm nay mình xin chia sẻ một bí quyết làm mặt nạ dưỡng ẩm nguyên liệu từ trái bơ. Bơ có chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất rất tốt để dưỡng ẩm cho da.

Lam Dep

Nguyên liệu :
- Bơ: chứa thành phần vitamin K, B6, E..có lợi cho vóc dáng và tim mạch.
- Dầu cá Vitamin A: có tác dụng chống lão hóa. Có thể thay thế bằng nước khoáng.
- 1 thìa cà phê con mật ong: giúp dưỡng ẩm.
- Vitamin C Serum.

Lam Dep

Thực hiện:
- Dầm 1/4 trái bơ, càng nhuyễn càng tốt.
- Dùng kéo cắt viên dầu cá trộn với bơ.
- Cho vào mật ong.
- Trộn đều hỗn hợp.
- Rửa tay và rửa mặt thật sạch(có thể bằng nước hoa hồng) sau đó bắt đầu đắp hỗn hợp đều lên mặt.
- Để khoảng 20 phút.

Lam Dep

- Trước khi rửa bạn gạt bớt bơ, sau đó matxa đều trên mặt.
- Rửa sạch rồi lấy khăn lau nhẹ lên mặt.

Sau khi hoàn thành bạn sẽ thấy da mặt mịn hơn thấy rõ!!
Chúc các bạn thành công nhé!!

Cách vẽ mắt mèo cơ bản bằng gel

Cách vẽ mắt mèo cơ bản bằng gel

- Tạo lớp nền xung quanh mắt.

Cách trang điểm xinh như búp bê

Cách trang điểm xinh như búp bê

1/ Lam Dep Da

Bước 1: Đổ một ít kem base (kem lót) lên tay rồi dùng mút tán đều khắp mặt.

Trang Diem Bup Be

Bước 2: Lấy một lượng kem nền vừa đủ tán đều khắp mặt.

Bước 3: Tiếp tục lấy kem highlight thỏi màu sáng kẻ thành đường thẳng dọc sống mũi, dưới bọng mắt, sát môi trên và dưới cằm rồi tấn đều.

Bước 4: Dùng mút lấy kem highlight màu tối dán nhẹ hai bên sống mũi, vùng sát mang tai và dưới gò má.

Bước 5: Tiếp tục lấy phấn phủ dạng nén phủ đều khắp mặt.

5 bước chăm sóc da hiệu quả

5 bước chăm sóc da hiệu quả

Chăm sóc lam dep da hiệu quả bao gồm cả việc chóng nắng  và làm sạch da nhẹ nhàng – sẽ giúp bạn giữ làn da khỏe mạnh và trắng sáng lâu dài.

Lam Dep

Bạn không có thời gian để chăm sóc da thật kỹ? Chăm sóc da tốt cũng như lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn chặn các vấn đề da khác. Hãy cùng tham khảo qua những bí quyết sau đây để có thể chăm sóc làn da tốt nhất.

1/  Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:

- Một trong những cách quan trọng nhất để chăm sóc làn da của bạn là để bảo vệ nó khỏi ánh nắng mặt trời. Phơi nắng có thể gây ra nếp nhăn, tàng nhan và các vấn đề về da khác - cũng như làm tăng nguy cơ ung thư da.

Để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời hiệu quả nhất:

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng với SPF (Sun Protection Factor – Chỉ số chống nắng) ít nhất là 15 sẽ giúp bảo vệ da tối đa 150 phút khi ra ngoài. Khi đang đi đâu đó ngoài trời, bạn nên thoa kem chống nắng 2 giờ 1 lần – hoặc thậm chí nhiều hơn khi bạn đi bơi hoặc tham gia hoạt động gì đó đổ mồ hôi nhiều.

- Nên đứng trong bóng mát. Tránh ánh nắng mặt trời từ 10:00 – 4:00, khí đó tia nắng mặt trời là mạnh nhất.

Mặc quần áo “bảo hộ”. Che chắn cho làn da với áo sơ mi dài tay, quần dài và một chiếc mũ rộng vành. Bạn cũng nên xem xét chất liệu vải sao cho đủ dày để có thể bảo vệ da tốt hơn khỏi tia cực tím.

Lam Dep

2/ Không hút thuốc:

- Hút thuốc làm cho làn da của bạn trông già hơn và góp phần hình thành nếp nhăn. Hút thuốc thu hẹp các mạch máu li ti ở lớp ngoài cùng của da, làm giảm lưu lượng máu. Điều này làm suy yếu da do thiếu oxy và chất dinh dưỡng quan trọng đối với da. Hút thuốc cũng thiệt hại collagen và elastin – thành phần giúp cho làn da khỏe hơn và tạo độ đàn hồi. Ngoài ra, những biểu hiện lặp đi lặp lại trên khuôn mặt khi hút thuốc - như mím môi khi hít vào và nheo mắt để tránh khói - có thể góp phần tạo nếp nhăn.

- Nếu bạn hút thuốc, cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn là bỏ thuốc lá. Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho thủ thuật hoặc phương pháp điều trị để giúp bạn bỏ thuốc lá.

3/ Chăm sóc làn da của bạn thật nhẹ nhàng:

Việc vệ sinh và cạo mỗi ngày có thể làm da của bạn mỏng hơn. Vì thế bạn nên:

- Hạn chế thời gian tắm. Nước nóng và tắm  sẽ loại bỏ chất nhờn trên da của bạn. Hạn chế tắm hoặc thời gian tắm, và sử dụng nước ấm - chứ không phải là nước quá nóng nhé.

Lam Dep

- Tránh xà phòng hoạt tính mạnh. Xà phòng và chất tẩy rửa hoạt tính mạnh có thể lấy đi lượng dầu từ da của bạn. Thay vào đó, bạn nên chọn chất tẩy rửa nhẹ.

Lam Dep

- Cạo lông thật cẩn thận. Để bảo vệ và giúp da mềm mại, bạn có thể áp dụng các loại kem hỗ trợ, kem dưỡng da hoặc gel trước khi cạo. Cạo theo hướng lông phát triển, không nên cạo theo chiều ngược lại.

- Làm  khô. Sau khi rửa hoặc tắm, vỗ nhẹ hoặc thấm khô da bằng khăn.

- Giữ độ ẩm cho da khô. Nếu da của bạn khô, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Để sử dụng hàng ngày, bạn hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa SPF nhé.

4/ Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh:

- Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn đẹp hơn và cảm thấy khỏe khoắn hơn. Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và nạc giàu protein. Mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và mụn trứng cá là không rõ ràng - nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống giàu vitamin C và ít chất béo, carbohydrate chế có thể thúc đẩy làn da tươi trẻ.

5/ Tránh sự căng thẳng:

- Sự căng thẳng có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn, gây ra mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Để khuyến khích làn da khỏe mạnh – giữ cho tâm trí thật lành mạnh – hãy thực hiện các bước để kiểm soát sự căng thẳng.

------------------------------------------------------------------------

Sưu tầm và Biên Dịch : Xuan Truong Nguyen